กรมอนามัยขอชวนทุกคนมาเริ่มต้นที่ตัวเอง ‘ปรับที่เราเบาที่สุด…ปลอดภัยไว้ก่อน’ ด้วยสเต็ป “เตรียมตัว & ตั้งรับ” สู้ฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 จะมีทริคอะไรบ้าง เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ทำตามให้ปอดกลับมาจึ้งกันได้เลยค่ะ เตรียมตัว สังเกตสภาพอากาศรอบตัว ใช้ app เช็กฝุ่น หรือสังเกตเองก็ได้ ถ้าค่าฝุ่นสูง ต้องเตรียมรับมือ ตั้งรับ ใส่หน้ากากไว้ก่อน ง่ายและสะดวกสุด ไม่ออกไปไหน อยู่แต่ในบ้าน ก่อนออกปิดประตู หน้าต่างให้สนิท ทำห้องปลอดฝุ่น ในบ้าน หรือมองหา ห้องปลอดฝุ่นรอบตัว ใกล้ที่ไหนรีบไปเลย สถานประกอบการ ร้านค้า ควรทำห้อง ปลอดฝุ่นรองรับลูกค้า Work from home/ หยุดเรียนชั่วคราว ใช้เครื่องฟอกอากาศ ใช้มุ้งสู้ฝุ่น หากมีคนแก่ หรือผู้ป่วยติดเตียงที่บ้าน “ดูแลตัวเองขั้นสุด….ให้เหมือนช่วง COVID กันนะทุกคน” ย้ำอีกครั้งดังๆ ตรงนี้เลยว่า ปอดเรามีคู่เดียว พังแล้วหาอะไหล่เปลี่ยนยากนะคะ! บ้านไหนมีผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยติดเตียงยิ่งต้องดูแลปกป้องเป็นพิเศษเลยน้า กรมอนามัยเป็นห่วงทุกคนจากใจจริงค่ะ สู้ฝุ่นไปด้วยกัน เซฟปอดให้โฮ่ง ไปเลยยย!
